UN CLASSICO: FRULLATO ENERGETICO ALLE FRAGOLE

BASICS FOR BREAKFAST: PINK ENERGY SMOOTHIE
(scroll down for english text)

Oggi propongo un classico, il frullato preferito dei bambini, fragole e banana!
Ricca di vitamina C, E, B e K, sali minerali, potassio ed acqua la fragola è il frutto perfetto per uno snack sano, gustoso e con poche calorie.
Ingredienti | 1 porzione

  • 1 banana
  • 1 tazza fragole
  • 1/2 tazza latte di soia non zuccherato (o latte a scelta)
  • 1/4 cucchiaino estratto di vaniglia 
  • 1/4 tazza fiocchi d’avena 
  • 2-3 cubetti di ghiaccio

Frullate, decorate con cocco grattugiato e godetene 🙂

frullato fragola-banana

BASICS FOR BREAKFAST: PINK ENERGY SMOOTHIE

Basics time!
Children’s favorite smoothie: strawberries and banana!
Rich in vitamin C, E, B and K, minerals, potassium and water, strawberries are perfect as an healthy, tasty and low in calories snack.
ingredients | 1 serving

  • 1 banana
  • 1 cup strawberries
  • 1/2 cup unsweetened soy milk (or milk choice)
  • 1/4 teaspoon vanilla extract
  • 1/4 cup oatmeal
  • 2-3 ice cubes

Blend all ingredients, decorate with shredded coconut and enjoy 🙂

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